Faire face à la douleur physique grâce à des conseils sur la gestion de la douleur

octobre 23, 2020 0 Par Sergino De Marco
Faire face à la douleur physique grâce à des conseils sur la gestion de la douleur

Les blessures et les accidents peuvent laisser de profondes cicatrices et des douleurs chroniques dans leur sillage. Lorsque vous vous déplacez après la blessure, vous demandez l’aide de professionnels de la santé pour traiter votre douleur.
Le traitement de la douleur physique peut prendre du temps, surtout en cas de douleur chronique ou de blessure importante. De plus, l’impact émotionnel de votre douleur physique est un problème que vous et votre prestataire de soins pouvez résoudre – et c’est en vous conseillant sur la gestion de la douleur dans votre processus de guérison que vous y parviendrez le plus efficacement.

Qu’est-ce que le conseil en gestion de la douleur ?

Dans ce type de conseil spécialisé, un professionnel de la santé mentale vous aidera à soulager votre douleur en modifiant votre perception de celle-ci grâce à des techniques cognitives et comportementales. Il vous aidera à gérer les différents sentiments que vous ressentez.
Le conseil en gestion de la douleur est un moyen adaptatif et non invasif de faire face à la douleur en analysant et en recentrant le traumatisme émotionnel qui a pu se développer en raison de votre douleur physique.

Paris a un vrai savoir faire sur la gestion des douleurs.

Cela fonctionne car ces types de douleur (physique et émotionnelle) sont souvent liés, surtout après un événement traumatisant.
Comment les conseils en matière de gestion de la douleur aident à faire face à la douleur physique
La douleur physique peut conduire à la dépression, à l’anxiété et au stress. Vous pouvez développer un sentiment d’impuissance et avoir des pensées catastrophiques et négatives, ce qui peut être préjudiciable à votre bien-être général.
Les accidents et les blessures qu’ils vous ont infligées peuvent avoir un impact important sur votre sentiment d’indépendance et votre confiance en soi. Par exemple, ceux qui vivaient de manière indépendante avant d’être blessés peuvent maintenant devoir compter sur l’aide de leur famille ou de leurs amis pour s’en sortir dans la vie quotidienne.

Thérapie cognitivo-comportementale contre la douleur

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une forme de thérapie par la parole qui permet aux personnes de développer des compétences pour changer les comportements et les pensées négatives. Grâce à cette méthode, vous apprenez à reconnaître vos pensées négatives et inexactes afin de mieux répondre à la douleur ou à d’autres situations pénibles et de développer des capacités d’adaptation plus saines.
Les discussions au cours du conseil en gestion de la douleur peuvent porter sur vos craintes d’accidents et de blessures, sur l’acceptation de la douleur que vous ressentez et sur la catastrophique douleur – dans laquelle vous amplifiez et vous concentrez sur les effets négatifs de votre douleur physique. Ces pensées et sentiments peuvent encore diminuer votre qualité de vie et même votre réaction aux interventions médicales.
Avec l’aide de professionnels de la santé mentale, la TCC encourage les patients à adopter une attitude de résolution des problèmes. Elle vous aide à développer un sentiment de maîtrise de soi et de maîtrise de vos sentiments. De même, vous pouvez développer des mécanismes d’adaptation sains qui s’appliquent non seulement à la gestion de la douleur, mais aussi aux facteurs de stress mental, à la dépression et à l’anxiété. Les conseils en matière de gestion de la douleur peuvent également réduire votre dépendance aux médicaments.

Conseil en gestion de la douleur avec le Dr Riccardo Marsili

Si vous avez besoin d’aide pour faire face aux conséquences émotionnelles de la douleur physique dans votre vie, la psychologue sur place avec le Dr Riccardo Marsili qui intervient en France, en Italie, ainsi que dans certaines autres grandes villes en Europe, est là pour vous. Il peut vous aider à surmonter les émotions complexes que vous vivez et à reprendre le contrôle de vos sentiments.
Le Dr Riccardo Marsili qui intervient en France, en Italie, ainsi que dans certaines autres grandes villes en Europe, a travaillé avec un grand nombre de nos patients qui ont largement bénéficié de leurs séances de conseil. Grâce à ses compétences d’expert et à son expérience, elle vous aidera à mieux maîtriser vos émotions et vos pensées et à trouver des moyens d’adaptation plus sains pendant votre processus de guérison.
Si vous avez des questions ou souhaitez planifier une consultation, appelez notre clinique la plus proche de chez vous dès aujourd’hui ou demandez un rendez-vous dès maintenant via notre formulaire en ligne. Ensemble, nous pouvons vous aider à changer vos perspectives pour le mieux.