Problème de dos lors des déménagement

mai 26, 2020 0 Par admin1975

Source : https://topdemenagement.ch

Eviter les maux de dos lors d’un déménagement, qu’il soit fait par soi-même ou organisé et réalisé avec une entreprise, est non seulement possible mais nécessaire. Si vous devez tout organiser à la dernière minute, parce que vous n’avez pas eu une seule minute, ou parce que vous avez toujours repoussé pour éviter le traumatisme du déménagement, attention au mal de dos !

Ce sont en effet les situations de plus grande excitation et de plus grand stress qui provoquent ce type de problèmes : que faire absolument pour ne pas se retrouver « coincé » ? Tout d’abord, nous devons nous occuper des colis les plus petits et les moins encombrants, la société de transport que nous aurons engagée sera bien sûr celle qui effectuera le travail le plus lourd.

Le « bricolage » complet n’est jamais un bon choix. Nous avons certainement une grande quantité d’objets dans la maison, qu’il sera tout simplement impossible de déplacer seuls ; en outre, seuls des professionnels qualifiés savent comment déplacer des objets lourds sans se blesser. Nous, par contre, nous courrions le risque d’être gravement blessés, là où avec naïveté nous commencerions à bouger n’importe quoi, mus par la hâte et le stress.

Pour éviter de se retrouver dans des situations inconfortables, si nous ne sommes pas en mesure de couvrir tous les frais qu’une entreprise spécialisée implique, nous pouvons choisir de ne payer que le service de portage, en faisant faire le travail lourd par la personne responsable, tandis que nous nous chargerons d’organiser le déménagement, de trouver le véhicule pour transporter les choses vers la nouvelle destination et de le conduire.

Même si vous disposez d’une entreprise de déménagement, vous devez tenir compte du fait que la plupart des opérations, disons les plus agiles, peuvent être payées par nous, de sorte que nous pourrons maintenir le coût final très bas. La préparation des caisses, le démontage de certains meubles et des pièces les plus simples, le transport de certains objets que nous pouvons effectuer, en fait, avec l’aide de quelques amis.

Organiser un déménagement plusieurs fois et pas tout d’un coup peut être très utile et peut rendre le travail beaucoup plus agile, en évitant les situations inconfortables mentionnées ci-dessus, en particulier les douleurs dorsales ou autres dues au stress, à la fatigue ou à la précipitation. En bref, il est très recommandé de déplacer une pièce à la fois et d’éviter une fatigue excessive. Il y aura alors des choses qu’il sera impossible de déplacer par nous-mêmes et, pour ces emplois ciblés, il est donc bon de contacter une entreprise spécialisée. Le canapé dans le salon, le comptoir de cuisine, le lit dans notre chambre, l’armoire, sont autant de pièces et de meubles à confier à l’entreprise.

Mais comment, concrètement, éviter de se faire mal au dos ?

Voici quelques suggestions spécifiques qui vous aideront à bien gérer votre dos et à éviter les douleurs dorsales dans ces circonstances.

Quand on soulève un poids :

éviter de se cambrer ;

Pliez bien les genoux afin que le poids soit réparti sur le corps ;

si vous ne pouvez pas soulever le poids, c’est que c’est trop, alors prenez une brouette ;

ne jamais mettre les poids de côté, seulement entre les jambes, devant nous ;

n’utilisez jamais un sac plein et lourd, mais répartissez correctement le poids dans plusieurs sacs ;

maintenir le poids en question au niveau du bassin. Ne jamais se tenir plus grand.