Ananas contre l’inflammation

L’ananas est connu pour ses propriétés spécifiques contre la cellulite, qui dérivent de la teneur en bromélaïne : cette enzyme possède non seulement un fort pouvoir diurétique, qui fait de l’ananas un excellent remède contre les premiers symptômes de la cellulite, mais aussi des propriétés anti-inflammatoires, anti-oedémateux et anticoagulantes. Cette caractéristique permet d’améliorer l’oxygénation et la circulation des tissus dans les membres inférieurs et de réduire l’enflure et l’inflammation, qui sont la cause de la cellulite.

Fruits rouges pour améliorer la circulation sanguine

A la base de la cellulite il y a un dysfonctionnement de la microcirculation, c’est-à-dire de la petite circulation, déterminé par une accumulation de graisse qui comprime les capillaires, provoquant une inflammation du tissu adipeux au niveau sous-cutané.

C’est pourquoi manger des aliments qui améliorent la circulation sanguine aide. Les fruits rouges, comme les framboises, les mûres, les groseilles et les bleuets, sont particulièrement bénéfiques en raison de leur teneur en anthocyanine. Ces antioxydants de la famille des flavonoïdes aident à maintenir les capillaires sanguins en bonne santé, favorisant ainsi la circulation veineuse et en particulier la microcirculation. Bref, dans votre régime anti-cellulite, n’oubliez pas d’inclure des fruits rouges !

Des fibres pour le bien-être de l’intestin

Les fibres, surtout celles qui sont insolubles, favorisent l’activité intestinale et aident ainsi l’intestin à retenir moins de liquide et moins de graisse : elles accélèrent la digestion, augmentent la masse des selles et aident l’organisme à les évacuer plus rapidement. Les selles solubles, quant à elles, ont une action purifiante, favorisant l’élimination des toxines, et contribuent à ralentir l’absorption des sucres et des graisses. De plus, les fibres favorisent un sentiment de satiété et vous aident à vous contrôler à table.

Les inclure quotidiennement dans votre alimentation est donc aussi d’aider à lutter contre la cellulite, à la fois parce qu’ils vous aident à maintenir la forme du poids en combattant l’accumulation de graisse, et parce que, en favorisant la purification du corps, permettre au tissu conjonctif de remplir correctement sa fonction de transit des déchets du métabolisme et des nutriments cellulaires : cela aide la peau à rester plus élastique et compact et contre l’effet du zeste d’orange.

Pour faire le plein de fibres, prenez l’habitude de manger des aliments entiers (pâtes, pain, céréales) et suivez un régime riche en fruits et légumes, qui en contiennent beaucoup. Parmi les légumes les plus riches en fibres figurent les artichauts, la chicorée et le fenouil, tandis que les fruits sont particulièrement riches en fibres de pommes, poires et kiwis. Même les légumineuses et les fruits secs peuvent vous aider à augmenter la quantité de fibres que vous consommez chaque jour.

Une alimentation saine pour la prévention de la cellulite

Une alimentation saine est un grand allié non seulement pour combattre, mais aussi pour prévenir la cellulite. Il est vrai que cette imperfection est liée à des facteurs hormonaux et constitutionnels, mais si vous suivez une alimentation équilibrée et variée, avec peu de sucres et peu de graisses, il vous sera plus facile de garder votre poids en forme et d’éviter les accumulations de graisse qui peuvent favoriser la cellulite.

Que faut-il apporter à la table, alors ? Au moins 5 portions par jour de fruits et légumes à remplir d’antioxydants, de grains entiers pour assurer un bon apport en fibres, sucre et gras avec modération. Il est également important de garder le sel sous contrôle, car sa consommation excessive peut favoriser la rétention d’eau. En ce sens, maintenir une bonne hydratation, en buvant 1,5 l d’eau par jour, aide aussi à prévenir l’accumulation d’eau dans les tissus, qui peut être l’antichambre de la cellulite.

Bref, de bonnes habitudes alimentaires qui aident à combattre la cellulite à ses stades précoces et avancés sont très importantes, même s’il n’y en a pas encore de traces sur la peau. Pour prévenir la cellulite, combinez une alimentation équilibrée avec un mode de vie actif et sain : faites du sport tous les jours, même à 30 minutes de marche, et évitez de fumer et d’alcool, de porter des vêtements serrés et des talons.

Voir aussi la rubrique santé de : www.kivupress.info

La mésothérapie, ou thérapie intradermique de district, est une technique particulière très appréciée dans les domaines esthétique et médical. Son action tend à éliminer la stagnation des liquides dans la peau et les tissus sous-cutanés : une raison qui l’a rendu célèbre dans le traitement de la cellulite et des rides du visage. De nombreuses études scientifiques ont montré que l’injection des substances curatives directement dans la peau, comme c’est le cas en mésothérapie, permet d’obtenir un maximum de bénéfices en contenant les effets indésirables ou secondaires des médicaments. Cependant, cela signifie que la mésothérapie ne peut être utilisée que dans les pathologies qui répondent à des traitements pharmacologiques superficiels : elle ne peut donc pas être utilisée pour le traitement des organes internes, des maladies virales ou bactériennes. Dans ces cas, la thérapie traditionnelle est donc nécessaire, qui implique l’administration de médicaments par voie orale, intraveineuse ou musculaire, selon le cas spécifique.

Les traitements doivent être effectués exclusivement par des médecins dans des établissements de santé agréés. Par conséquent, les esthéticiennes et les centres de beauté ne sont pas autorisés à offrir ce type de thérapie. Dans un premier temps, le médecin établit le diagnostic et, sur cette base, détermine les médicaments les plus appropriés pour inoculer le patient.

La Mésothérapie, un traitement né en France

La mésothérapie est née en 1952 lorsqu’un médecin français, le Dr Michel Pistor, a été le premier à démontrer l’efficacité de l’utilisation de médicaments par injection intradermique. Cette méthodologie a été adoptée par Pistor pour soulager la douleur dans les troubles musculo-squelettiques, pour traiter l’insuffisance veineuse des membres inférieurs et autres vasculopathies, ainsi que pour limiter les effets secondaires des médicaments eux-mêmes. La naissance officielle remonte à 1958.

Selon son créateur 3 sont les principes sur lesquels repose cette technique médicale : peu, rarement et au bon endroit. En 1970, la mésothérapie est arrivée en Italie et en 1975 la Société Italienne de Mésothérapie est née.

La mésothérapie est une thérapie par injection intradermique : grâce à l’utilisation de petites aiguilles spéciales de 4/6 mm de long, le patient reçoit des médicaments qui peuvent résoudre son trouble. Les médicaments atteignent le mésoderme, la couche moyenne-profonde de la peau.

L’injection intradermique permet au patient d’inoculer de petites quantités de médicaments : comme ceux-ci sont injectés directement dans la zone intradermique, les temps d’attente nécessaires pour que le médicament agisse sont très courts. Son action est pratiquement immédiate et dure quelques heures. L’ingrédient actif arrive directement sur le site, persistant pendant le temps nécessaire pour mener à bien son activité de la meilleure façon possible. Évidemment, la mésothérapie ne peut pas être utilisée pour toutes les formes pathologiques. Elle n’est indiquée que pour ceux qui répondent positivement à un traitement intradermique.

Que guérit la mésothérapie ?

Tout d’abord, il faut distinguer entre la façon dont cette technique est utilisée dans le domaine esthétique et la façon dont elle est utilisée dans le domaine médical ou analgésique.

Mésothérapie esthétique

Dans le domaine esthétique, la mésothérapie est principalement utilisée pour contrer les imperfections de la cellulite, aidant à éliminer la stagnation des liquides et des dépôts graisseux. Il est utilisé avec succès, en combinaison avec l’alimentation et l’exercice physique, également dans le traitement des dépôts graisseux localisés et des « graisses tenaces », résistantes à la perte de poids.

Les médicaments utilisés sont principalement lipolytiques (graisse fondue), revitalisants pour le rajeunissement de la peau, protecteurs des capillaires et anesthésiants à petites doses, pour rendre le traitement totalement indolore. Les imperfections qui peuvent être traitées sont :

• cellulite
• dépôts de graisse de district
• effet anti-âge du visage
• échelles

Le spécialiste peut également décider de combiner la mésothérapie avec d’autres traitements de soutien pour assurer l’atteinte de l’objectif fixé : séances de drainage lymphatique, bains tourbillons, boues thermiques ou lasers. En plus de ces traitements, le spécialiste peut également décider d’ajouter un régime spécial ou, comme dans le traitement de la cellulite, des substances qui stimulent la microcirculation.

Mésothérapie analgésique

La mésothérapie antalgique est utile pour le soulagement de la douleur chez les patients souffrant de douleurs articulaires et musculo-squelettiques, tant aiguës que chroniques. Il est efficace dans les cas de :

microtraumatismes liés au sport
rééducation motrice
ostéopathies
arthropathies
douleur à l’épaule
mal de dos
douleur au genou
lumbago
douleur au coude ou au poignet
douleur aux hanches.

Les médicaments injectés pendant les séances dépendent de la pathologie à traiter, de la fréquence et de la durée, décidées exclusivement par le médecin. Il s’agit généralement d’anti-inflammatoires, de relaxants musculaires, d’analgésiques et d’anesthésiques. Les médicaments réduisent la douleur dans la zone traitée sans exposer le patient aux effets secondaires.
Avantages

Les principaux avantages de la mésothérapie sont :

1. l’élimination de la douleur avec moins d’effets secondaires que les analgésiques oraux (mésothérapie analgésique) ;
2. effet immédiat des médicaments, en raison de la méthode d’administration qui les rend facilement absorbés par la partie du corps affectée par le traitement (mésothérapie analgésique) ;
3. élimination des accumulations adipeuses (mésothérapie esthétique) ;
4. réduction de la cellulite (mésothérapie esthétique) ;
5. réduction des vergetures (mésothérapie esthétique) ;
6. effet anti-âge (mésothérapie esthétique)aucun temps de récupération n’est nécessaire.

Les avantages, notamment en ce qui concerne les applications dans le domaine esthétique, sont appréciables dès la troisième séance.
Effets secondaires

La mésothérapie est contre-indiquée en cas de grossesse et d’allaitement, en présence de maladies cancéreuses ou chez les patientes recevant un traitement anticoagulant oral.

Après la mésothérapie, les effets secondaires suivants peuvent apparaître :

fonction de pompe provoquée par la rupture possible d’un vaisseau par les aiguilles : elles disparaissent d’elles-mêmes
ecchymoses causées par les aiguilles
sensation de brûlure.

Le fait que le médicament a tendance à rester dans une zone limitée limite considérablement la possibilité d’apparition d’effets secondaires.
La procédure

Avant de procéder aux micro-injections, le médecin s’assure que le trouble du patient peut effectivement bénéficier d’un traitement de mésothérapie. Il fait ensuite un diagnostic précis. Immédiatement après, il vérifie que le patient n’est pas allergique au médicament à injecter, afin d’éviter l’apparition d’effets secondaires. Les médicaments sont dilués dans une solution physiologique et injectés dans la zone intradermique par des injecteurs simples (une seule aiguille), ou par des injecteurs multiples contenant jusqu’à 18 aiguilles. La mésothérapie, ou thérapie intradermique de district, est une technique particulière très appréciée dans le domaine esthétique et médical. Son action tend à éliminer la stagnation des liquides dans la peau et les tissus sous-cutanés : une raison qui l’a rendu célèbre dans le traitement de la cellulite et des rides du visage.

De nombreuses études scientifiques ont montré que l’injection des substances curatives directement dans la peau, comme c’est le cas en mésothérapie, permet d’obtenir un maximum de bénéfices en contenant les effets indésirables ou secondaires des médicaments. Cependant, cela signifie que la mésothérapie ne peut être utilisée que dans les pathologies qui répondent à des traitements pharmacologiques superficiels : elle ne peut donc pas être utilisée pour le traitement des organes internes, des maladies virales ou bactériennes. Dans ces cas, la thérapie traditionnelle est donc nécessaire, qui implique l’administration de médicaments par voie orale, intraveineuse ou musculaire, selon le cas spécifique.

Les traitements doivent être effectués exclusivement par des médecins dans des établissements de santé agréés. Par conséquent, les esthéticiennes et les centres de beauté ne sont pas autorisés à offrir ce type de thérapie.

Dans un premier temps, le médecin établit le diagnostic et, sur cette base, détermine les médicaments les plus appropriés pour inoculer le patient.
La Mésothérapie, un traitement né en France

La mésothérapie est née en 1952 lorsqu’un médecin français, le Dr Michel Pistor, a été le premier à démontrer l’efficacité de l’utilisation de médicaments par injection intradermique.

Cette méthodologie a été adoptée par Pistor pour soulager la douleur dans les troubles musculo-squelettiques, pour traiter l’insuffisance veineuse des membres inférieurs et autres vasculopathies, ainsi que pour limiter les effets secondaires des médicaments eux-mêmes. La naissance officielle remonte à 1958.

Selon son créateur 3 sont les principes sur lesquels repose cette technique médicale : peu, rarement et au bon endroit. En 1970, la mésothérapie est arrivée en Italie et en 1975 la Société Italienne de Mésothérapie est née.
Administration des médicaments

La mésothérapie est une thérapie par injection intradermique : grâce à l’utilisation de petites aiguilles spéciales de 4/6 mm de long, le patient reçoit des médicaments qui peuvent résoudre son trouble. Les médicaments atteignent le mésoderme, la couche moyenne-profonde de la peau.

L’injection intradermique permet au patient d’inoculer de petites quantités de médicaments : comme ceux-ci sont injectés directement dans la zone intradermique, les temps d’attente nécessaires pour que le médicament agisse sont très courts. Son action est pratiquement immédiate et dure quelques heures. L’ingrédient actif arrive directement sur le site, persistant pendant le temps nécessaire pour mener à bien son activité de la meilleure façon possible. Évidemment, la mésothérapie ne peut pas être utilisée pour toutes les formes pathologiques. Elle n’est indiquée que pour ceux qui répondent positivement à un traitement intradermique.
Que guérit la mésothérapie ?

Tout d’abord, il faut distinguer entre la façon dont cette technique est utilisée dans le domaine esthétique et la façon dont elle est utilisée dans le domaine médical ou analgésique.
Mésothérapie esthétique

Dans le domaine esthétique, la mésothérapie est principalement utilisée pour contrer les imperfections de la cellulite, aidant à éliminer la stagnation des liquides et des dépôts graisseux. Il est utilisé avec succès, en combinaison avec l’alimentation et l’exercice physique, également dans le traitement des dépôts graisseux localisés et des « graisses tenaces », résistantes à la perte de poids.

Les médicaments utilisés sont principalement lipolytiques (graisse fondue), revitalisants pour le rajeunissement de la peau, protecteurs des capillaires et anesthésiants à petites doses, pour rendre le traitement totalement indolore. Les imperfections qui peuvent être traitées sont :

cellulite
dépôts de graisse de district
effet anti-âge du visage
échelles

Le spécialiste peut également décider de combiner la mésothérapie avec d’autres traitements de soutien pour assurer l’atteinte de l’objectif fixé : séances de drainage lymphatique, bains tourbillons, boues thermiques ou lasers. En plus de ces traitements, le spécialiste peut également décider d’ajouter un régime spécial ou, comme dans le traitement de la cellulite, des substances qui stimulent la microcirculation.
Mésothérapie analgésique

La mésothérapie antalgique est utile pour le soulagement de la douleur chez les patients souffrant de douleurs articulaires et musculo-squelettiques, tant aiguës que chroniques. Il est efficace dans les cas de :

microtraumatismes liés au sport
rééducation motrice
ostéopathies
arthropathies
douleur à l’épaule
mal de dos
douleur au genou
lumbago
douleur au coude ou au poignet
douleur aux hanches.

Les médicaments injectés pendant les séances dépendent de la pathologie à traiter, de la fréquence et de la durée, décidées exclusivement par le médecin. Il s’agit généralement d’anti-inflammatoires, de relaxants musculaires, d’analgésiques et d’anesthésiques. Les médicaments réduisent la douleur dans la zone traitée sans exposer le patient aux effets secondaires.
Avantages

Les principaux avantages de la mésothérapie sont :

l’élimination de la douleur avec moins d’effets secondaires que les analgésiques oraux (mésothérapie analgésique) ;
effet immédiat des médicaments, en raison de la méthode d’administration qui les rend facilement absorbés par la partie du corps affectée par le traitement (mésothérapie analgésique) ;
élimination des accumulations adipeuses (mésothérapie esthétique) ;
réduction de la cellulite (mésothérapie esthétique) ;
réduction des vergetures (mésothérapie esthétique) ;
effet anti-âge (mésothérapie esthétique) ;
aucun temps de récupération n’est nécessaire.

Les avantages, notamment en ce qui concerne les applications dans le domaine esthétique, sont appréciables dès la troisième séance.
Effets secondaires

La mésothérapie est contre-indiquée en cas de grossesse et d’allaitement, en présence de maladies cancéreuses ou chez les patientes recevant un traitement anticoagulant oral.

Après la mésothérapie, les effets secondaires suivants peuvent apparaître :

fonction de pompe provoquée par la rupture possible d’un vaisseau par les aiguilles : elles disparaissent d’elles-mêmes
ecchymoses causées par les aiguilles
sensation de brûlure.

Le fait que le médicament a tendance à rester dans une zone limitée limite considérablement la possibilité d’apparition d’effets secondaires.
La procédure

Avant de procéder aux micro-injections, le médecin s’assure que le trouble du patient peut effectivement bénéficier d’un traitement de mésothérapie. Il fait ensuite un diagnostic précis. Immédiatement après, il vérifie que le patient n’est pas allergique au médicament à injecter, afin d’éviter l’apparition d’effets secondaires. Les médicaments sont dilués dans une solution saline et injectés dans la zone intradermique soit par des injecteurs simples (une seule aiguille), soit par des injecteurs multiples contenant jusqu’à 18 aiguilles.

Aujourd’hui, grâce aux réseaux sociaux, il est plus facile de se faire un nom professionnel en utilisant des petits trucs et astuces. Il n’est pas nécessaire d’être un expert en informatique et en réseaux sociaux en général pour s’assurer que même un ophtalmologiste, en quelques coups, peut accroître l’intérêt qu’on lui porte en tant qu’ophtalmologiste. Il peut certes être essentiel dans certains cas de s’abonner à des réseaux sociaux populaires, tels que Facebook, mais si vous essayez d’exprimer le sérieux et le professionnalisme d’un ophtalmologiste, il vous suffit de vous fier à LinkedIn.

Ce réseau social, toujours regardé avec suspicion, est au contraire fondamental pour s’imposer dans le monde extrêmement compétitif des ophtalmologistes. LinkedIn, défini comme le réseau social du travail par excellence, n’aide pas seulement les gens à chercher du travail, mais veille à améliorer l’expérience professionnelle de ceux qui s’inscrivent sur la plateforme. La principale caractéristique de LinkedIn est de toujours créer une version adaptée et très actuelle du curriculum vitae personnel. De cette façon, non seulement vous augmentez vos chances de vous établir dans le domaine qui vous intéresse, mais vous pouvez également montrer vos compétences. Ces données sont très pertinentes : des témoignages positifs pourraient offrir à l’ophtalmologiste de nouvelles opportunités d’emploi et de futures collaborations avec ses collègues.

Un ophtalmologiste qui veut se promouvoir sur Linkedin doit mieux connaître ce réseau social s’il veut se faire connaître du plus grand nombre. Dans cet article, nous expliquerons comment un ophtalmologiste peut tirer le meilleur parti de LinkedIn pour se promouvoir.

Promouvoir un ophtalmologue : que faire sur LinkedIn

Bien que très déprécié en tant que réseau social, LinkedIn, avec ses fonctionnalités, a un fort pouvoir d’intérêt ! LinkedIn est principalement un outil utile pour atteindre certains objectifs d’un point de vue professionnel. Par exemple, l’ophtalmologue qui décide de s’abonner à LinkedIn doit certainement pouvoir profiter des innombrables possibilités en mettant en œuvre certaines techniques inhérentes à la plateforme et en optimisant leur utilisation au fur et à mesure.

Sur LinkedIn, il s’agit de promouvoir sa silhouette au travail, en tenant compte des orientations sociales préétablies et en se laissant guider par les conseils que l’on trouve ici et là dans les autres profils sur LinkedIn. Comme nous l’avons dit précédemment, LinkedIn est essentiellement utile parce qu’il montre non seulement les qualités professionnelles de l’ophtalmologiste, mais il attire également l’attention de nouveaux patients ou collègues. Ainsi, fixer des objectifs dès le départ, vous permet d’avoir un bon profil sur LinkedIn. Il faut cependant dire que souvent, ce qui est bon pour un réseau social n’est pas nécessairement bon pour les autres. Contrairement à Facebook, LinkedIn ne publie pas ce qui fait partie de votre vie personnelle, car LinkedIn est une plateforme qui n’est conçue que pour faciliter votre vie professionnelle.

Lors de la création du profil d’un ophtalmologiste sur LinkedIn, il est important de choisir une des images à afficher qui soit professionnelle et qui communique le rôle qu’elle joue. Il sera également plus facile pour les utilisateurs de stocker le nom de l’ophtalmologiste car il sera immédiatement associé à une image. Ce réseau social repose également sur la facilité avec laquelle les relations peuvent être tissées. Dans le cas de l’ophtalmologiste, un autre spécialiste peut avoir la possibilité de consulter son profil et d’envoyer le lien pour faire partie de ses contacts.

L’étape suivante consiste à établir votre plan de carrière, en vous souvenant d’être incisif et clair, sans oublier de mettre en évidence ce qui est considéré comme des compétences professionnelles. Le profil doit être constamment mis à jour et l’ophtalmologue peut ajouter du contenu informatif ; il augmente ainsi le nombre de contacts connectés et de personnes qui souhaitent établir la connexion. Pour attirer encore plus l’attention, sur LinkedIn, vous pouvez également ajouter ce que sont les intérêts communs. Les liens permettent au profil d’être le plus suivi et le plus recherché.

Pourquoi les groupes LinkedIn sont-ils importants pour un ophtalmologue ?

En plus de créer un profil professionnel, un ophtalmologue peut également rejoindre et participer à des groupes sur LinkedIn. Le succès ou non d’un groupe est souvent déterminé par les sujets d’intérêt, dans certains cas, parce qu’il n’y a pas de sujets qui impliquent les utilisateurs, ils ont tendance à disparaître. L’ophtalmologue devra veiller à choisir le groupe auquel il s’adressera, sinon il pourrait décider de créer un groupe spécifique. Les groupes sont en effet un mécanisme indispensable pour rapprocher les utilisateurs des professionnels. La présence en ligne de l’ophtalmologue est un signal fort d’intérêt.

L’ophtalmologue devra rechercher les groupes qui ont une approche fonctionnelle de son monde. Sur LinkedIn, il y a un espace spécial pour faire la recherche et une fois que vous avez entré le mot-clé que vous voulez rechercher, vous verrez les résultats relatifs au groupe que vous voulez atteindre. Il appartiendra alors à l’ophtalmologue de comprendre s’il faut ou non procéder à l’enregistrement.

Une fois que vous avez choisi le groupe et que vous en devenez membre, vous devez être remarqué. L’ophtalmologue peut se présenter, parler de sa profession, commenter ou partager un contenu approprié et intéressant. L’échange, dans une société, est important et c’est pourquoi il faut être passionné et impliqué aussi par ce que les utilisateurs publient. Avec ces simples gestes, l’ophtalmologue se crée une identité reconnaissable en plus de s’établir dans le domaine de l’ophtalmologie.

Le Slideshare est-il utile pour les ophtalmologistes ?

Le succès de LinkedIn est également dû à un autre réseau social avec lequel il collabore : il s’agit de Slideshare ! Slideshare a été acquis par le géant du travail social et représente une véritable innovation. Fréquentée par des millions d’abonnés, Slideshare est essentiellement une plateforme qui offre à chacun la possibilité de publier avec son compte, tous ces contenus informatifs tels que : présentations, documents et diapositives. Slideshare a un double objectif : attirer de nouveaux clients et aider l’ophtalmologue à se former professionnellement, en apprenant des autres collègues. L’important est de publier un contenu éthique et informatif.

Les deux réseaux sociaux, LinkedIn et Slideshare, s’accordent également sur des références croisées continues, c’est-à-dire que vous pouvez trouver un lien vers des documents partagés sur LinkedIn sur Slideshare. S’ils sont bien entretenus, les deux profils fourniront une promotion sociale adéquate pour la profession des soins oculaires.

Facebook est de plus en plus utilisé comme un véritable réseau social et de plus en plus de personnes l’utilisent pour : obtenir des informations, acheter des biens de consommation et choisir le médecin ou le spécialiste sur lequel s’appuyer. C’est pourquoi un chirurgien orthopédiste qui veut se faire connaître ne peut ignorer une présence stratégique sur ce réseau social. Avant de poursuivre, il est toutefois bon de rappeler que l’éthique prescrit certaines règles pour ce type de communication. Sans entrer dans les détails, un chirurgien orthopédiste doit toujours garder à l’esprit la centralité du patient, transmettre une communication claire, transparente, scientifiquement exacte et qui ne crée pas de fausses attentes.

Cela étant dit, voyons maintenant comment utiliser Facebook pour faire de la publicité lorsque vous êtes orthopédiste.

Les avantages et les inconvénients de l’ouverture d’une page Facebook pour les orthopédistes

Le réseau social de Zuckerberg fait une distinction claire entre ceux qui utilisent Facebook pour rester en contact avec leurs amis et ceux qui utilisent le social pour se promouvoir. Dans ce dernier cas, l’orthopédiste qui souhaite s’annoncer sur Facebook doit ouvrir une page Facebook qui sera gérée par son compte personnel.

Pour un chirurgien orthopédiste qui veut se promouvoir, c’est un choix obligatoire : ceux qui tentent de se faire connaître par le biais de leur profil personnel risquent en effet de voir leur compte noirci, perdant ainsi tout le travail effectué. Les pages Facebook permettent au chirurgien orthopédiste d’accéder à des statistiques sur ses posts, afin qu’il puisse savoir à quel point sa communication est efficace et quels messages sont les plus réussis. D’autre part, les pages Facebook sont plus rigides qu’un compte normal. Une page ne vous permet pas d’ajouter des amis, mais il faut que les utilisateurs aiment la page pour devenir un suiveur. L’erreur à ne pas commettre est d’inviter aveuglément des amis et des membres de la famille à mettre « J’aime » sur votre page.

Le succès d’une stratégie de promotion sur Facebook pour un orthopédiste est de créer une communauté de disciples dans le public cible avec leur discipline. Votre public doit donc être composé de collègues, de médecins généralistes, de patients anciens et actuels, ainsi que de spécialistes de sujets connexes et de professeurs d’université. Après avoir fait cette petite digression sur votre public cible, voyons maintenant comment remplir votre profil et quoi publier, afin d’intercepter de plus en plus de personnes en fonction de votre public cible.

Comment créer la page Facebook d’un orthopédiste

La page d’un chirurgien orthopédiste n’est pas celle d’un déménageur doit être remplie en consacrant un peu de temps à toutes les informations utiles (téléphone, adresse, site web si vous en avez un, e-mail, etc.), mais une attention particulière doit être accordée à la compilation du profil dans lequel vous décrivez qui vous êtes et votre mission. Ici, en effet, certains mots-clés doivent être utilisés avec une précision qui vous aidera à être trouvé par les utilisateurs. Si vous êtes un orthopédiste spécialisé dans les thérapies du dos, par exemple, cela doit être mis en évidence. Choisissez les mots qui vous représentent le mieux et utilisez-les autant que possible lors de l’établissement de votre profil (sans ennuyer le lecteur et sans être répétitif). Celui qui cherche ces mots clés sera alors plus facilement dirigé par Facebook vers votre page. Après ce travail de compilation des profils, passons maintenant à ce qui doit être publié.

Pourquoi créer des messages sur Facebook pour se faire connaître comme orthopédiste ?

Les messages Facebook sont des articles ou des mises à jour de statut qui servent à montrer votre contenu et vos idées à un public cible spécifique. Ainsi, un orthopédiste qui veut s’afficher sur Facebook doit créer des messages d’intérêt pour cette communauté et viser à devenir l’expert de référence pour ces personnes. Les conférences auxquelles vous assistez, les cours que vous suivez, les spécialisations que vous obtenez, ainsi que les nouvelles techniques que vous apprenez sont donc des postes d’un intérêt certain.

Vous pouvez également élargir un peu le domaine et publier des articles que vous avez lus sur l’orthopédie, accompagnés de votre propre courte introduction, ainsi que des publications scientifiques et du matériel plus technique. Il est toutefois important de ne pas se limiter aux SMS. Les photos et les vidéos ont une plus grande emprise sur le public et sont plus susceptibles d’être vues et commentées. Plutôt que d’expliquer par un texte quelle est la bonne posture en position assise (pour continuer avec l’exemple du spécialiste des soins orthopédiques du dos), il est plus efficace de réaliser une vidéo dans laquelle, avec l’aide de quelqu’un, vous montrez comment s’asseoir correctement. Dans le texte qui accompagne la vidéo, n’oubliez donc pas d’inviter ceux qui vous suivent à l’action, en leur demandant peut-être de commenter la vidéo ou de raconter les douleurs qu’il a dans le dos en raison d’une vie trop sédentaire. De cette manière, vous créerez un engagement, c’est-à-dire que vous impliquerez émotionnellement vos adeptes : un mécanisme essentiel pour la promotion d’un spécialiste.

Enfin, le point sensible de toute promotion sociale, venons-en à la fréquence de publication. Un profil qui n’est pas à jour ou dans lequel vous ne répondez pas aux questions et commentaires des utilisateurs (ou le faites avec des jours de retard) fera une mauvaise publicité sur Facebook, même pour le meilleur orthopédiste du monde. Faire votre promotion sur Facebook signifie publier au moins un message par semaine et répondre à vos followers en temps utile. C’est pourquoi il est conseillé de faire un véritable calendrier avec les sujets à traiter chaque semaine pour le mois suivant.

Comment les groupes Facebook travaillent pour se promouvoir en tant qu’orthopédistes

Les groupes de discussion sont un autre outil très important pour se promouvoir sur Facebook quand on est en orthopédie. Il y a des discussions fermées (où votre adhésion est acceptée et où les discussions ne sont pas visibles de l’extérieur) et des discussions publiques (où un clic suffit pour s’inscrire et où les conversations sont publiques). Vous n’aurez pas de mal à trouver les deux types d’orthopédie, non seulement pour l’orthopédie, mais aussi pour votre spécialisation.

Les groupes ont une double valeur :

Connaître et se faire connaître auprès des autres collègues qui participent aux groupes ;

Interagir avec des personnes et des patients potentiels intéressés par l’orthopédie et cherchant des réponses à leurs problèmes.

C’est pourquoi il est de bonne pratique d’intervenir dans les groupes de discussion au moins une fois par semaine, soit en publiant une nouvelle intervention ou en commentant l’intervention de collègues, soit en répondant aux questions des patients et des spectateurs. La seule précaution à prendre est de ne pas faire de spam, c’est-à-dire de ne pas essayer de faire de la publicité sans vergogne. Intervenez toujours poliment et, avec le temps, vous verrez votre réputation grandir tant auprès de vos collègues que de vos patients potentiels.

En savoir plus : https://ewm.swiss/fr/expertises/développement-web-mobile

Aussi étrange que cela puisse paraître à beaucoup de gens, les soirées sociales sont devenues un outil grâce auquel ils peuvent s’informer, nouer des contacts professionnels et même choisir le spécialiste vers qui se tourner. Pour cette raison, la présence d’un pédiatre aux activités sociales pourrait grandement l’aider à se promouvoir auprès de ses collègues et des parents d’enfants qui ont besoin de ses compétences. Cependant, étant une profession délicate, la déontologie a certaines limites de bon sens à la communication promotionnelle des médecins. Sans entrer dans les détails, il convient de rappeler que toute communication d’un pédiatre ne doit pas créer de fausses attentes.

Cela dit, voyons maintenant comment un pédiatre peut s’annoncer sur les réseaux sociaux.

Quel réseau social le pédiatre doit-il choisir pour se promouvoir ?

Chaque société a son propre langage et son propre public. LinkedIn est né pour les professionnels, Facebook a une audience plus généraliste composée aussi d’adultes, Instagram est purement photographique et a des utilisateurs surtout jeunes et jeunes adultes, etc. Bien entendu, un pédiatre peut choisir plus d’une société sur laquelle ouvrir un profil, à condition que le message soit ensuite décliné dans la langue la mieux adaptée à chaque société et, surtout, de consacrer le temps nécessaire pour maintenir chaque compte en vie. Un profil nu et dépassé ne donnera certainement pas une bonne image d’un pédiatre.

Quelle que soit la société de médias sociaux qu’il choisit d’utiliser pour sa promotion, un pédiatre doit en tout cas sélectionner un public cible ayant sa spécialisation. Un adolescent ou une personne de plus de 80 ans n’aura guère besoin d’un pédiatre. Il va donc sans dire qu’il faudra ajouter comme amis et suiveurs les parents de jeunes enfants, mais aussi les médecins généralistes, les collègues, les spécialistes de disciplines connexes et les professeurs d’université. Si vous êtes spécialisé dans l’énurésie, par exemple, il est évident que des urologues devraient s’ajouter à vos adeptes. N’oubliez pas, par ailleurs, que certaines sociétés (telles que Facebook, voir notre article à ce sujet) ne vous permettent pas d’utiliser votre profil personnel normal pour la promotion, mais exigent que vous ouvriez une page. Voyons maintenant comment remplir le profil d’un pédiatre et ce qu’il faut publier.

Comment remplir le profil social d’un pédiatre

La première chose à faire une fois que vous avez ouvert vos profils sociaux, est de les remplir avec toutes les informations nécessaires. Il ne s’agit pas seulement d’entrer votre adresse électronique, votre numéro de téléphone, votre adresse et les heures de vos visites aux patients. Il s’agit de décrire qui vous êtes en accordant une attention particulière aux mots clés. Si, comme mentionné dans l’exemple précédent, vous vous spécialisez dans l’énurésie, cela doit être répété dans le nom du profil, dans les informations, dans votre CV en ligne, dans les balises de la photo du profil, etc.

Tout cela parce que les réseaux sociaux et les moteurs de recherche classeront vos profils par mots clés et lorsque ces mots seront recherchés par les utilisateurs sur le web, il sera plus facile pour vous d’apparaître parmi les premiers résultats de la recherche. Une méthode essentielle pour intercepter ceux qui vous cherchent quand ils ont besoin de vous. Une fois les profils remplis, vous devez maintenant passer à l’affichage. Voyons maintenant ce qu’il faut publier pour faire de la publicité sur les médias sociaux lorsque vous êtes pédiatre.

Conseils sur la façon dont un pédiatre peut se promouvoir lors de rencontres sociales

Comme mentionné, les comptes doivent être mis à jour et contrôlés en permanence. Imaginez qu’une mère vous pose une question dans un commentaire d’un de vos posts, mais qu’elle ne reçoit une réponse qu’un mois plus tard. Il est clair que vous avez manqué une occasion de vous mettre en contact avec un patient potentiel. Notre conseil est donc de créer un calendrier avec les questions à traiter semaine par semaine pour le mois suivant.

Les sujets à traiter doivent évidemment être en rapport avec votre spécialisation et intéresser ceux qui vous suivent : nouvelles études en pédiatrie ; conférences auxquelles vous participez ; cours de recyclage auxquels vous participez, mais surtout conseils médicaux. Pour revenir à l’exemple de l’énurésie, expliquer quand ce phénomène peut devenir un problème, comment l’identifier, de quoi il peut dépendre, comment intervenir et comment le résoudre, sont autant de sujets qui peuvent présenter un intérêt considérable pour votre public cible. Ne vous limitez pas aux longs messages. Les activités sociales sont des activités multimédias et la vidéo, les diapositives, les photos, le direct et les histoires bénéficient d’une plus grande visibilité et d’interactions. Ces derniers sont très importants pour l’activité de promotion sociale d’un pédiatre. Invitez vos disciples à poser des questions, à commenter vos messages et à partager vos nouvelles. L’engagement, c’est-à-dire la capacité d’impliquer émotionnellement vos adeptes, est un outil puissant pour les fidéliser.

Enfin, certains réseaux sociaux vous donnent la possibilité de participer à des groupes de discussion. Il existe des groupes de discussion fermés (privés) et ouverts (publics). Il ne vous sera pas difficile d’en trouver plusieurs en pédiatrie ou chez les nouvelles mamans qui sont confrontées aux problèmes de santé de leurs enfants. Les groupes vous donnent l’occasion de confronter vos collègues (les plus spécialisés), mais aussi d’entrer en contact avec les parents d’enfants (les plus généralistes). Dans les deux cas, essayez de participer avec au moins une intervention par semaine, soit par courrier, soit en commentant les autres ou en répondant aux questions. Il est évident que vous ne devez pas essayer de vous faire de la publicité sans vergogne, mais simplement mettre vos compétences au service de cette communauté virtuelle. À long terme, vous serez reconnu comme un pédiatre compétent et fiable, ce qui fera de vous la référence pour toute une communauté.

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Augmentation mammaire, l’âge idéal

La grossesse, l’allaitement, les changements de poids et le vieillissement ont des effets néfastes sur l’organisme, surtout sur les seins. Heureusement, les progrès de la chirurgie plastique ont rendu plus sécuritaire les interventions esthétiques du sein à un âge plus avancé. L’augmentation mammaire répond à une variété de préoccupations féminines qui se développent avec l’âge.

Y a-t-il une limite d’âge pour l’augmentation mammaire ?

Les patientes pensent souvent qu’ils sont trop âgées pour subir une chirurgie plastique. Le fait est que l’âge est un des facteurs qui déterminent si une femme peut être candidate à la chirurgie esthétique.

La plupart des femmes de plus de 40 ans ont déjà des enfants. C’est réellement la meilleure période pour désirer une nouvelle poitrine. N’importe quelle femme qui a eu des enfants peut vous dire que la grossesse et l’allaitement changent radicalement la taille et la forme des seins. L’augmentation mammaire restaure le volume des seins, mais elle peut aggraver l’affaissement. Un lifting mammaire est souvent associé à des implants pour corriger l’affaissement causés par des grossesses antérieures.

Récupération après l’intervention

Une préoccupation majeure pour les femmes qui subissent cette opération est le rétablissement. Les jeunes patientes se remettent souvent très rapidement d’une intervention chirurgicale. Cependant, à mesure que nous vieillissons, cette capacité de se rétablir rapidement diminue. Ainsi dès 40 ans, il faut être en excellente santé et suivre attentivement les instructions préopératoires et postopératoires du chirurgien, le rétablissement devrait se faire en douceur.

Santé de la peau

Avec l’âge, la peau perd de son élasticité. Pour les femmes plus âgées ou qui ont eu des enfants,les chirurgiens recommandent non seulement des implants mammaires, mais aussi un lifting mammaire. Ceci peut être obtenu en une seule intervention et peut aider les patientes à retrouver un contour plus jeune pour leurs seins. Parce que la combinaison de procédures est plus compliquée qu’une simple augmentation mammaire, il est important de faire vos recherches et de trouver un chirurgien plasticien expérimenté et certifié. Mieux vaut consulter dans les grandes villes comme Paris.

Mammographies

Les patientes s’interrogent aussi sur l’effet des implants mammaires sur les mammographies. Même si de nombreuses femmes craignent qu’une mammographie ne provoque la rupture de leurs implants, c’est extrêmement rare. La chose à retenir est de s’assurer que la personne qui effectue la mammographie sait que vous avez des implants. Le technicien est formé pour ajuster les mammographies des femmes porteuses d’implants. Les futures patientes doivent passer une mammographie avant leur intervention. Généralement, les femmes qui n’ont pas d’antécédents familiaux de cancer du sein devraient commencer le dépistage vers l’âge de 40 ans. Toutefois, les femmes qui ont de solides antécédents familiaux de cancer du sein devraient commencer le dépistage à l’âge de 30 ans.

Les cercles foncés sont parmi les taches les plus ennuyeuses qui peuvent apparaître sur le visage, aussi bien que les plus imprévisibles. Si pour les rides nous avons une cause certaine et proclamée, le passage du temps, pour les cernes la question est plus compliquée. Il y a plusieurs facteurs qui peuvent le faire apparaître, mais le résultat est toujours le même : une apparence perpétuellement fatiguée et un regard terne et, dans certains cas, triste. Dans cet article, nous expliquons les raisons de l’apparition des cernes, mais surtout comment s’en débarrasser.
Pourquoi les cernes apparaissent-ils ? La réponse n’est pas une réponse unique

Les facteurs qui conduisent à la formation d’ombres sombres et creusées sous les yeux sont différents et n’ont souvent rien à voir avec le sommeil et le stress. Voici les 6 plus courantes.
1. Manque de sommeil

Parfois, c’est vraiment le petit sommeil qui fait apparaître les cernes. Il ya ceux qui ont juste besoin de se reposer quelques heures et ceux qui ont besoin de dormir le canonical 8. Le manque de sommeil peut entraîner une dilatation des vaisseaux sanguins sous les yeux et l’apparition de cernes. La solution dans ce cas ? Dors plus longtemps.
2. Facteurs génétiques

Il arrive souvent que les cernes apparaissent à un très jeune âge en raison de facteurs génétiques : ils peuvent dépendre de la forme de la cavité oculaire, de la structure osseuse ou d’une concentration en mélanine. Dans ces cas, la solution de comblement des cernes peut être la plus appropriée.
3. Déshydratation

Est-ce que boire beaucoup d’eau est bon pour les cernes aussi ? Oui, la déshydratation fait paraître vos yeux plus enfoncés, car elle empêche le bon écoulement du sang dans les vaisseaux. La solution ? Les huit verres d’eau classiques par jour.
4. Fièvre et grippe

Lorsque vous avez de la fièvre, vous dormez mal, on le sait, si peu de sommeil égale l’apparence des cernes. Mais en plus de cette influence et la sinusite contribuent à l’apparition des cernes. Dans ce cas, vous devez traiter la maladie et essayer de vous reposer autant que possible.
5. Le passage du temps

Au fil des ans, l’os orbitaire s’amincit, tout comme la peau, tandis que l’ouverture de l’œil augmente. De plus, précisément parce que la peau est plus mince, les vaisseaux sanguins dilatés et l’hyperpigmentation seront plus facilement visibles.

Pour en savoir plus : Un look frais et lumineux, voici comment l’obtenir
6. Allergies saisonnières

Lorsque nous souffrons d’allergie, les vaisseaux sanguins du nez se dilatent et provoquent une congestion nasale, la même chose se produit dans la zone sous les yeux, où apparaissent des cernes mais aussi des gonflements des paupières et des plis. Le traitement des allergies est la solution pour améliorer également le contour des yeux.
L’acide hyaluronique, la solution pour se débarrasser des cernes

Avec les combleurs à l’acide hyaluronique, il est possible de combattre les cernes et d’obtenir en peu de temps un aspect plus jeune et plus reposé et une peau plus fraîche : l’action du combleur consiste à combler les cernes en éliminant ce que l’on appelle « effet panda ». Comme nous l’avons dit avec le mastic, vous pouvez traiter des zones du visage très délicates et anatomiquement compliquées. Vous pouvez intervenir en profondeur ou en surface selon le type de cernes à corriger et vous pouvez réduire à la fois l’enfoncement et la couleur sombre. Évidemment, les techniques d’injection sont différentes et dépendent de l’imperfection à traiter.

Sites à connaître:

Prendre de l’âge induit sur l’apparence générale. Le vieillissement se constate sur le corps physique et sur le visage. Dès lors, les pommettes se creusent et accentuent le sillon nasogénien. Les marques du temps se font plus disgracieuses et des bajoues se forment. Les bajoues faciales se situent le long de la ligne de la mâchoire. En général, elles s’affaissent ou tombent plus bas que la mâchoire. Au fur et à mesure que les muscles de la joue inférieure perdent de la force et du volume, la peau gravite vers le bas, ce qui donne au contour de la mâchoire un aspect indéfini et lâche. Malheureusement, les bajoues du visage n’arrivent rarement seules – les sillons nasogéniens (rides du sourire) et les rides de marionnettes les accompagnent généralement.

Lifting pour affiner les joues

En 2019, la chirurgie esthétique sait restaurer les volumes du visage et en particulier les joues. Pour retrouver un ovale du visage harmonieux, les chirurgiens travaillent sur ces zones:

• Réduction des boules de Bichat (masse de graisse qui donne un aspect épais à la joue).
• Création de fossettes avec la dimplasty.
• Liposuccion des joues pour retirer la graisse placée dans le menton et les joues

Supprimer les bajoues par lifting

Le terme « bajoues » se réfère à l’affaissement de la peau sur la partie inférieure du visage, en particulier au bas des joues et le long de la ligne de la mâchoire. Dans certains cas, cette peau lâche peut pendre sous la mâchoire et modifier la forme du visage. Les bajoues se développent progressivement avec l’âge. Le vieillissement est la cause principale de ce relâchement. En vieillissant, la peau s’use tout simplement. Deux des protéines cutanées les plus vitales – le collagène et l’élastine – commencent à se décomposer avec le temps. De plus, le corps ne produit pas ces protéines importantes aussi facilement avec l’âge. En fait, après l’âge de 20 ans, on produit 1% de collagène en moins chaque année.
La deuxième cause la plus fréquente de bajoues est d’avoir un type de peau sensible. En plus du type de peau, la structure du visage joue un rôle dans le développement ou non de bajoues. Certains d’entre nous ont un visage étroit, qui ne supporte pas la peau, ainsi que des structures faciales avec des mâchoires plus larges. Bien que le vieillissement et le type de peau soient les deux causes principales des bajoues, il y a quelques autres choses qui contribuent à la peau flasque.
L’exposition prolongée aux rayons UV du soleil accélère la dégradation du collagène et de l’élastine, entraînant rides et bajoues.

Beaucoup de gens considèrent la chirurgie faciale pour le laxisme du bas du visage et du cou. Comme toutes les préoccupations faciales, les bajoues nécessitent une évaluation minutieuse par un chirurgien expérimenté. L’anatomie de chaque patient est différente – il est important d’évaluer la nature des bajoues du patient et le traitement spécifique pour cette personne.

Quelles sont les causes des bajoues du visage ?

Les bajoues faciales sont causées par une variété de facteurs :

1. Elles se développent en raison d’une perte d’élastine et de collagène (protéines des tissus faciaux). Lorsque ces protéines se détériorent, le visage perd de sa fermeté et de sa fermeté, ce qui provoque l’affaissement de la peau.
2. Le tabagisme et la surexposition au soleil endommagent le collagène et l’élastine du visage.
   Les bajoues sont parfois génétiques ou être causées par des choix environnementaux ou de mode de vie.
3. Certaines expressions faciales fatiguent la peau du visage et du cou.

Comment se débarrasser des bajoues du visage ?

Il existe une variété de techniques disponibles pour se débarrasser des bajoues.

Techniques non invasives

Pour ceux qui commencent à peine à vieillir, ces techniques non invasives peuvent être utilisées pour diminuer les rides du cou. Les injections de remplissage comme le Botox devant les bajoues les atténuent lorsqu’elles commencent à se former.
Si ces techniques non invasives sont effectuées correctement et fréquemment, les résultats devraient durer quelques années. Il arrive un moment, cependant, où un lifting est un traitement définitif pour les rides du cou.

Lifting du visage

La procédure la plus efficace et la plus durable pour corriger les bajoues est un lifting. Il existe de nombreuses variantes de la chirurgie de réduction de la bajoue – le lifting facial est l’approche la plus naturelle et la plus rentable. Les tissus descendus doivent être ramenés à la position dans laquelle ils se trouvaient. Un lifting du visage augmente la tension sur la couche tissulaire sous la peau. Un lifting facial inférieur pour les bajoues resserre et surélève la peau pour traiter la mâchoire et le cou.

Comment prévenir les bajoues faciales?

• Limiter les expressions faciales extrêmes.
• Évitez de fumer.
• Limiter l’exposition au soleil : Appliquez toujours un écran solaire sur le visage et le cou – les rayons du soleil endommagent la peau !
• Limiter le temps d’exposition sur les écrans : Gardez votre tête à un angle confortable lorsque vous utilisez votre ordinateur.